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まずは舌と便をセルフチェック！夏を元気に過ごすための養生 毎日、暑い日が続いていますね。冷たい飲み物やアイスなどを口にする機会が増えていませんか？ おいしく感じついつい摂りすぎてしまいがちですが、摂りすぎると胃腸に負担がかかり、だるさや食...