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【【運動不足に悩んでいませんか？】】 コロナ禍、生活にさまざまな影響が出ていますね。在宅時間が増え、運動不足に悩まされている方も多いと思います。 そこでおすすめしたいのが、1時間になんと約1,000kcalも消費できるといわれている注目のダンスフィ...

おやつって子どもの好きなものにすると、スナック菓子や甘いお菓子ばかりになってしまいませんか。 毎日手作りもできませんし、私も甘いものが大好きなので悩ましいです。 ついつい食べてしまって、あとで罪悪感があったり…。 どうせ食べるなら心置きなく...