このたび『くびれヨガ』レッスンを始めました。
こんにちは。
SASAKI です。
寒いですねー。
もう寒いの飽きたけど
頑張りましょうねー。
私ね。
年末年始からの暴飲暴食に加えて、
お外が嫌いな引きこもり生活のおかげで、
身体がすっごくなまってきているのを感じまして。
たいてい、毎年、節分が近くなると
理由のわからないやる気が出てくるのですけど。
『くびれヨガ』クラスに通い始めましたーーーー！！！
週に１回。
夜のレッスンなのですけど。
先生のご自宅でのレッスンなので少人数なんです。
しかも回数券ゲットで（使用期限半年）
１回のレッスンは１５００円です。
レッスン時間は６０分強。
先週１回目に行ってきましたが、
こんな寒くても、じんわりと汗をかきました。
朗報！ベビー産後ヨガクラスがありますよー！
でね。
今日みなさんに教えてあげたいのは。
オンモプラス読者のみなさんにぴったりな情報はなにかというと。
こちらの先生のクラスには
赤ちゃんがいても、お子さんがいても、
ヨガでスタイル作りが出来るクラスがあるってことなんです！
見て！
赤ちゃん抱えながらのポージングです。
お顔は隠しちゃったんですけど。
このクラスでヨガしてるママさんたち。
みんな笑顔なの。
「これがなに？」って思いました？？
よく見てください。
足、浮かせてますからね！！
身体、ひねってますからね！！
腹斜筋、鍛えられてますからねっ！！
うちでテレビ見ながらできそうだよ。
なんの生物なのか悩むよねー。
ちゃんとママポージングしてるから。
子どもたち、乗っちゃったりしてるけど。
ちゃんとママの身体は鍛えられてますから。
娘ちゃんたちも楽しい。
ママも美活出来てる。
まさに、Win Win （うぃんうぃん） ← 使ってみたかった
ママどおしもヨガを通じて仲良くなるみたいです。
ママ友もゲットできちゃうってことですね。
赤ちゃんも楽しそう！！
マタニティヨガのクラスもありますよ。
１人目の出産が体力的にきつかった方、
２人目は出産に必要な筋肉をヨガで鍛えておくことも
良いかもしれません。
お産が楽になるかも。
ちなみに、なんですけど。
夫婦で参加もOKな、メンズヨガのクラスもあります。
最近、加齢や運動不足で体力の衰えが気になるパパさんや、
お仕事が忙しくて、気分転換の難しい
スーパーサラリーマンさんが通っていらっしゃるみたいです。
都会では出来るオトコの間で
ヨガが注目されているらしいじゃないです？？
よく雑誌で特集してるの見かけますもんね。
お腹が気になりだしたパパにオススメしてみたらどうでしょう？？笑
あっ、そうそう。
こちらのYUKARI先生は、広報はままつの表紙を飾ったことも
あるんですよ。
やってみたい！って思われた方は、
先生のHPから問合せしてみてくださいね。
■美活ヨガ
http://bikatu-yoga.wixsite.com/hamamatsu-yukari