栄養– tag –

Oisix（オイシックス）の食材宅配サービス、みなさんもうご存知なのでは。 食材にこだわっていて、有機・特別栽培の野菜や、調味料も一部を除いて化学調味料無添加です。 おせちも美味しいと有名ですよね♪ 我が家はネットスーパーは使っていますが、 ≫杏林...

おやつって子どもの好きなものにすると、スナック菓子や甘いお菓子ばかりになってしまいませんか。 毎日手作りもできませんし、私も甘いものが大好きなので悩ましいです。 ついつい食べてしまって、あとで罪悪感があったり…。 どうせ食べるなら心置きなく...

みなさんこんにちは！ 美姿インストラクター鈴木さちです！ 今回は備蓄にもオススメな乾物“ひじき” を使ったお手軽なレシピをご紹介します。  まずは【ひじきの栄養】から♪ ひじきは北海道の南部から九州にかけて、広い範囲で収穫されるホンダワラ科に属...