COLUMN

健康・美容

20
Mar
2019
WRITER
さっちん
CATEGORY
健康・美容
TAG

Seriaで購入!便秘改善アイテム!

 Seriaで購入!便秘改善アイテム!
こんにちは!
美姿インストラクター 鈴木さちです^ ^


今日はSeriaで購入できる
便秘改善アイテムのご紹介です。

突然ですが、、、
基本『快便』な私だけれど
義実家に行くと必ず便秘になります。
(急にすみません。笑)

毎日快便の私にとって
最低でも1日1回出ないのは、
中々しんどいことなのです。

なんとなく、
あぁ〜お腹おかしいなぁ〜
今なら出そうだなぁ〜
と思っても上手に出せない。
(こう見えてデリケートなんでしょうね。笑)

ちょっと頑張って踏ん張ってみるも、
うまく行った試しがなかったのよ。

でも!!!

Seriaで購入した足つぼ棒で
足の裏をマッサージしたら出ました!笑
義実家に行く途中 Seriaに寄って、
そういえば最近周りで足裏マッサージ
流行ってるなぁと思い出して、

購入したツボ押し用の棒
これが大正解だったのです♡

暇があれば数分でも押す。
悶絶しながらひたすら押す。

その繰り返しで義実家で
初めて気持ちよく出せました!笑

足つぼマッサージは、
便秘に限らず冷え性や
浮腫みにもオススメで

108円と数分(テレビを観る時間とか)
さえあれば便秘を解消して健康になれるのだ♡

是非効果を確かめてみて欲しい♪

ちなみにパッケージの裏には、
ツボの場所も描かれているので、
身体の関係性を学びながら
ツボを狙うことができますよ!!
足裏だけでなく、
その他のツボについても♪
足裏は毒素や老廃物が溜まりやすい部分。
(全体重を支えてくれてる大切な場所だしね!)

一日中座りっぱなし、
立ちっぱなしでいると血流が悪くなり
冷え性や浮腫みなどに繋がっていきます。

これらの問題を解消するためにも
足裏を刺激していきましょう!

湯船に浸かって血流を良くしながら
グリグリと揉みほぐしたり、
テレビを見ながらゴリゴリしたり、
家族とのスキンシップにも、
ツボ押しごっこを
取り入れてみるのが良いですね♡

最近私は
Seriaのツボ押し棒にプラスして、

足指じゃんけんや
足裏を鍛えるトレーニングも
取り入れているのだけど、

恐らく血液循環良くなり、
足の裏がふわふわに柔らかくなって
踵のカサカサが無くなりました!!

そもそも踵のカサカサは、
体重の乗せ方(重心)によって、
起こることがほとんどなので
(クリームを塗りたくっても
根本的には改善されてないの。)

カサカサを無くしたい場合は
足裏をほぐすことと、
鍛えることは必須になりますよ♪

便秘改善だけでなく!!!

美容と健康のために。
日々の自分のメンテナンスに。
ちょっとした不調の改善に。
スッキリしたいその症状に。
ツボ押し棒が大活躍しているので
興味がある方は Seriaで
是非探してみて下さい♪

自分の身体は自分で守らないと^ ^

それではまた!

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WRITER さっちん

さっちん

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1984年生まれの二児の母♡ 浜松市在住、旧浅羽町出身。 自身の産後の不調や息子の発育発達に悩んだのがきっかけで、身体の仕組みや発達を学び、 美姿インストラクター(整体師・jcca認定キッズスペシャリスト)として、赤ちゃんや産後ママをメインに、不調のない身体やアクティブに動ける身体作りを提案。 身体の使い方や美しい姿勢、 風邪・怪我・病気に負けない健康な身体作りをサポートし、ママとベビーに自信と希望を与えています♡ 《好きなこと》 ・子供の身体の観察。笑 ・海で波の音をきく。 ・トレーニング。 ・ラグビー観戦

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