肌寒くなってきました…「温活」始めませんか♪
みなさま、こんにちは。
女性に多い「偏頭痛」…
みなさんは大丈夫ですか？？
私、ホルモンバランスによる偏頭痛で毎月のように苦しんでおります…(*_*)
そんな時には、信頼のおける鍼灸師の先生の元へ駆け込み、鍼やヘッド＆フェイス指圧をしてもらっております。
そんなお勧めの鍼灸医院はこちらからどうぞ…
→疲れはピーク、体もボロボロ…そんな時でも一気に生き返れます！！
~ひなうみ鍼灸整骨院~
ライター仲間「りっちゃん」も通っています
→ママを自由に♡託児所併設整体院！
ところで…
鍼灸師さんに助けてもらう以外に、私が自宅でしていることがあります。
それは…お灸。
体中にある血の巡りのツボにじんわりと熱刺激を与えることによって、
身体に負担をかけることなく、不快な症状を取り除く東洋医学の方法です。
いつも自宅でセルフお灸しているので、
「お灸のこと、ちゃんと知りたいなぁ…」
と思っていた矢先に、ステキな講座を見つけました♡
薬膳スイーツ付き♡お灸カフェ
お灸のことを学びながら、気になる症状に合わせた「マイつぼ」も教えてもらえ…
更に！
身体に優しい薬膳スイーツまでも楽しめる♡
そんな魅力的な講座があるというので出掛けてきました！
場所は…南区のお寺！
浜松市南区の渡瀬町。
飯田街道を少し北に入った場所にある《正授院（みどり霊園）》さん。
名前の通り、お寺さんです♪
最近は、お寺で悩み相談・写経体験・座禅体験…などなど、
地域に広く開放されるお寺の活動が注目を集めております。
穏やかで厳かで、お香の焚き込められたお寺のお堂ってとても落ち着きます…
そんな中で、ゆったりと「お寺でお灸かふぇ」を楽しんできました♡
今回の参加者は10人。
そのうち、お灸経験者は私を含めて2人。
他の方は、今回がお灸初めて、とのこと。
お灸とは？？
どんなお灸があるの？？
何処にすれば良いの？？
そんな基本的な疑問に、分かりやすく説明してくれることから始まりました。
いざ、お灸体験♪
先ずは、肌寒くなってきたので、風邪などひかないように免疫力を高めるツボをみんなで学びました。
閲覧注意！！！(笑)
パンパンに浮腫んでしまったサンダル焼けした私の象足…
太っい腕（脚ではありません…）
見苦しい画像で大変申し訳ありません…m(_ _)m
シールを貼った箇所
●内くるぶしの少し下
●ひじを曲げた辺りの骨の上
に免疫を高めるツボがあるそうです。
それぞれの症状に合った「マイつぼ」はどこ？？
次に、それぞれ参加者の皆さんに
「気になる症状」
「これをどうにかしたい」
といったことを先生が聴いて回ってくれて、
腰痛にはこのツボを…
アレルギーにはここを…
膝の痛みにはココとココ…
と丁寧にツボを実際に一つ一つ押しながら、その人に合ったポイントで教えていってくれます。
私は「偏頭痛のツボ」「快眠のツボ」「神経痛のツボ」などを教えてもらって、早速配られたお灸セットで実践。
身体の芯からじんわりポッカポカに♡
お灸の台座裏のシールをはがして、芯に火をつけツボの上に貼り、
2～３分で藻草が燃え終わるのをのんびり待ちます。
1点のツボから、温かい効き目がじんわ～り広がっていく感じです。
火傷しないようにお灸の台座を取り外して終了～。
簡単でしょ♪
度々、お見苦しい画像で申し訳ありません…
身体に優しい手作り薬膳スイーツでホッと一息♡
お灸体験が終わったら、鍼灸師の先生お手製の薬膳スイーツを頂きます。
この日の薬膳スイーツは
●春野の大粒栗がゴロンと入った「栗蒸し羊羹」
●米粉のホロホロクッキー
…そしてお寺さんの淹れて下さった美味しい緑茶
栗蒸し羊羹は、上白糖ではなく、国産サトウキビから作られる「花見糖（はなみとう）」を使用しており、優しい甘さにコクと風味が感じられます。
ホロホロクッキーは、マクロビのレシピで作られており、米粉のサクサク感とアーモンドパウダーのホロホロ感が美味しいです♡
参加者の皆さんとテーブルを囲んでのお喋りタイムも楽しいです。
性別も世代も違う老若男女が集まり、子育ての悩みを吐き出したり、
先輩から人生話を伺ったり、美味しいお店の情報交換をしたり…
正授院のカルチャー講座、人気です♪
「次はいつ？？」と大好評だったので、少し先ですが…
次回の「お寺でお灸カフェ」12月16日(土）に決定！
他にも、毎月恒例の講座もありますよ♪
●笑いヨガ
10月10日（火）10時～11時半
参加費500円 お茶代込み
お子さんも一緒に参加できます♪
●書を楽しむ会
10月28日（土）14時～16時
参加費500円 お茶代込み
今月は「色紙にお地蔵様を描こう」
誰でも自由に参加できます♪
参加のお申し込みは正授院まで
電話 053-464-5150
メールフォームはこちらから
ちなみに、「お寺でお灸カフェ」には参加できないけど、
講師の伊藤尚子先生にお灸をしてもらいたい…
という方は「ののはな鍼灸室」へどうぞ♪
浜松市南区渡瀬町に鍼灸室があります。
こちらもステキな鍼灸室ですよ♡
《 ののはな鍼灸室の5つのこだわり 》
①妊活にも鍼灸を
②免疫を高める色々なお灸
③東洋医学的にお身体全体を整えます
④体調維持のための鍼灸
⑤治療後の「薬膳かふぇ」でお茶とおやつ付き
→浜松 鍼灸専門ののはな鍼灸室
→ののはな鍼灸室 | 浜松・掛川・磐田の鍼灸院 – しんきゅうコンパス
《 正授院 （みどり霊園）》
住所：
〒435-0036
静岡県浜松市南区渡瀬町368
電話：053-464-5150
電車・バス・車でのアクセス、地図はこちらから
