みなさんこんにちは!
美姿インストラクター 鈴木さちです。
毎日暑い日が続いていますが、
夏休み満喫していますか?
我が家は小学生の子供が二人いるので、
とてもじゃないけど家にずっといられません。笑
プール遊びや自然体験をしたり
公園に出掛けているのですが、
先日立ち寄った静岡県掛川市の
『22世紀の丘公園』は
屋内に休憩スペースがあり、
暑い夏でも公園遊びを楽しめたので紹介します♪
22世紀の丘公園には大型遊具と
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/9b8d36ce61531ed48db66f74b6e8818083e419cf.jpeg)
小さい子用の遊具。
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/9e067b546c63dab3986d2d3727ec105bb62256d1.jpeg)
そして多目的に使用できる芝生広場があり、
とにかく遊具が充実しています!!!
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/6674f3ec0f71bc6fb35c08c54e8fd8ecffdf6e06.jpeg)
・何種類もの滑り台
・ターザンロープ
・ボルダリング
・シーソー
・ブランコ
・ミラー遊びなどなど
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/311e78830bbc1aa17b3036f960d3b91343dcaf2d.jpeg)
小さい子から小学生まで
存分に体を動かして遊べる遊具がたくさんありますよ!
中でも今回子供たちが一番ハマったのは
『ミラー遊び!!!』
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/a81e71ba7262f4ecf81d5217b15c8b79c15aeced.jpeg)
細長く映ったり
小さく映ったり
お相撲さんのように大きく映ったり
ゲラゲラ笑いながら色んなポーズを
して楽しんでいました^ ^
小さい子用の遊具のブランコには
赤ちゃん用の物があるのでオススメです!!
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/4c2e7d31a8e007a00e2a83c213a8e3f0a84fbe84.jpeg)
自然もいっぱいで、
網を持って虫捕りを楽しんでいる子供たちも
見かけました♪
そして1時間位外で遊び、
お昼のおにぎりタイム。
流石に外で食べるのは厳しかったので、
屋内の休憩スペースを利用することに^ ^
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/0a987d9316b8a1c2b5df9f41cd52f3d115d627a9.jpeg)
綺麗な建物で席の数も多く、
10:00〜17:00まで解放していると
張り紙がされていました。
休憩スペースは冷房が効いていて、
ブロックで遊べるスペースがあったり
絵本も何冊か置いてありました。
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/890a681e50c344473073cbb969658ea830957f09.jpeg)
屋内施設も公園もトイレには
オムツ替えシートがついているので
小さなお子様連れでも安心です。
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/onmo1/f80099a044c8039e6faee183af3c34b6d689eec3.jpeg)
あとは自動販売機の種類も豊富で
飲み物には困らないですよ!
休憩スペースから少し奥に行くと、
売店もあるのでおやつを購入することも
できます。
暑い夏は外に出るのが億劫になりがち。
身体を動かした後に涼める場所があるのは
親にとっても嬉しいですね♪
ちなみに大型遊具の前に屋内の休憩スペースがあるので、窓越しに子供を見守ることもできますよ!
夏バテしないためにも、
食事をしっかり摂って身体を動かして、
汗をかいたら夜は疲れてぐっすり眠る。
規則正しい生活は
強い身体を作っていきますよ♪
熱中症対策としては、
汗をかくまえに塩分と水分を
あらかじめ摂っておくことです。
我が家では外遊びや運動をする日は、
出掛ける前に塩を舐めさせていますよ!
あとは自家製の梅干しを食べるのも
日課になっています^ ^
暑い夏を、
元気に乗り切っていきましょう♪
それではまた!
![](https://onmoplus2.nokioo-dev.net/storage/column/315fa03163c6835003805c0ce3493393f2d43770.jpeg)