もう初夏だというのに、
暑くなったと思ったら気温がグッと下がったり
夜は冷え込んだり…
気候に身体がついていきません。
なんとなく体調が良くない、
病気までは行かないけど身体が重い、というときに
わたしが断っ然おすすめしたいのが
酵素風呂に行くことです！！
わたしが大好きなのは、
浜松市西区にある「酵素風呂ひまり」さん。
「酵素風呂」という言葉すら
聞いたことのなかった数年前、
産後の不調ケアをしていたママさんから
「酵素風呂ってめちゃくちゃ良いよ！」
と教えてもらったことで、
初めてその存在を知りました。
というか、そもそも酵素風呂ってなんぞや？ですよね。
「うわー気持ち良いー」と思わず笑顔の酵素風呂体験。
入浴というよりかは、
砂風呂に近いイメージかな？
すっぽりかぶった状態で15～20分間ほど、
体を芯の芯から温めます。
でも実は、この砂に見えるものは
天然ひのきをブレンドした酵素！
酵素風呂のお部屋に入ると
ぶわーっとヒノキの香りに包まれるので
それだけで体がゆるむほど癒されるほど
THE・ひのき！！です^^
わたしはサウナや岩盤浴は
すぐにのぼせてしまって大の苦手なのですが、
ひまりさんの酵素風呂は
この自然発酵の熱が良いのか、
気持ち良すぎる暖かさで大好きなんです。
南国風の、素足が気持ち良い酵素風呂ひまりさんの店内。
酵素風呂ひまりさんの店内はこんな感じ。
1回の予約人数が多くても4人ほどなので、
少人数でアットホームな雰囲気。
右手側に酵素風呂のお部屋があるのですが、
その空気が流れてくるので
店内に入るだけて良い香りが漂います。
天然ひのきが良いのか、
グリーン（観葉植物）の成長が
ものすごく早いんですって！
体質や体調のことなど、細かくカウンセリングしてくれます。
初めての人は15分ほど
カウンセリング＆酵素風呂の説明があります。
（これは夫と一緒に行ったときの写真）
オーナーの鶴見香奈（つるみかな）さんご自身が
過去ひどいアトピーで苦しめられ、
酵素風呂のお陰で4ヶ月で劇的に改善した
経験があること、
今でも酵素風呂が大好きで入り続け
健康を保っている…ということから、
いま抱えている悩みや体の不調、
体質のことなど、すごく親身に聞いてくれ
かつ的確にアドバイスしてくれます。
一発でファンになってしまうほどですよ（笑）。
着替えの間に酵素をたがやしてくれています。
カウンセリング後は入酵着にお着替え。
（ふざけてすみません。笑）
これはレンタルしてくれるので
自分で用意しなくても大丈夫です。
入酵着のほか、
酵素風呂に入るときに必要な
手ぬぐい、バスタオル、ミネラルウォーター、
保湿クリームなどを全部用意してくれる
「手ぶらプラン」などもあります。
初めてでよく分からなくても、
急に行きたくなっても安心♪
よく見たら、こちらも思わず笑顔になっている夫。笑
いよいよ天然ひのきの酵素風呂にイン！
暖かみが乗っていく感覚が
たまらなく気持ちいいのです♪
この天然ひのきの中は
ぽっかぽかに暖かいのですが、
人工の熱は一切加えていない「自然発酵」。
定期的にかき混ぜたり（この量を！）、
清潔を保つために交換したりと
自然発酵の維持はとても大変だそうですが、
オーナー・鶴見さんの
思いとこだわりがつまった酵素風呂なんです。
自分では見られない、この酵素風呂姿…
初回は特に体調が悪くならないように、
砂の量や、首まですっぽりかぶせないようするなど
いろいろと気遣ってくれながらかけてくれます。
でも天然ひのきだからなのか、
不思議と圧迫感はあまり感じません。
目のところにも、
手ぬぐいでくるんだ酵素を載せて
ホットアイマスク効果。
じわーっとした暖かさが
目の奥の奥まで染みわたります…
SNSにアップしたら好評だった、妹との酵素風呂記念写真。
酵素風呂中は基本ほっといてもらえるので、
一緒に行った友達と
静かにおしゃべりするもよし、
気持ちよさにまかせてうたた寝するのもよし。
時間が半分くらい過ぎると
様子を見に来てもらえます。
（そのとき寝てしまっていたら、
時間までほっといてもらえます）
暑さがつらくなってきたら
上↑の写真のように手足を出したり
横向きになったり、
好きな体勢で酵素風呂を楽しんでOK。
サウナが得意か苦手か、や
その日の体調に合わせて
時間は調整してもらえるのですが、
大体20～30分ほどの入酵時間です。
この酵素風呂時間を有効活用して、
マヌカハニー（はちみつ）の
保湿パックをするのもおすすめ。
酵素風呂で全開になっている毛穴（笑）に、
パワーフードとしても有名なマヌカハニーを
たっぷり塗ってもらえますよ。
酵素風呂＆パック後は、
個室の更衣室でシャワー、着替え、保湿など。
お肌は言わずもがな、もちもちぷるぷるです^^
酵素風呂から出たあとは
本当に爽快！！
温かさと心地よい疲労感があり、
すみずみまで血が巡っている感じがして
目もパッチリ開く気がします。
しかも酵素風呂のすごいところは、
ぽかぽか感が数時間経っても消えないところ！
以前、寒い冬の日の夕方に
酵素風呂に入ったことがあったのですが、
どんなに寒くても寝るときまで
ずーっと体が温かくてびっくりしました。
芯から温まるので
ちょっとやそっとじゃ冷えないんですよね。
小手先ではなく中から体質改善できるので、
酵素風呂での健康習慣は
声を大にしておすすめしたいです！
しかも酵素風呂ひまりさんは
「定期的に酵素風呂に入ってもらって
健康になってほしい」
との思いから、他と比べたら
かなり良心的で続けやすい価格なのが嬉しいところ。
エステやマッサージに通うより
4分の1～半額くらいのお値段で
もっとキレイに健康になれちゃうんじゃ…？と、
勝手に…とはいえ、本気で思っています^^
どこがかは分からないけど
何となく全体的に不調だったり、
本気で体質改善を考えているときはぜひ一度、
酵素風呂ひまりさんを頼ってみてください。
わたしも、子どもが
幼稚園や小学校に行っている間や
休日などに子どもたちを夫にお願いして
またおひとりさま贅沢時間を
過ごしてきたいと思います^^
酵素風呂ひまり
静岡県浜松市西区篠原町21581 オットアンダーレ1階
予約受付時間：10：00～13：30／16：00～19：00
定休日：毎週火曜、土曜、祝日
電話：053-447-6616
▼公式ブログ
http://himari2004.hamazo.tv/
